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北京5地升级中风险地区,在风险地区的居民需要做好哪些防范?
〖壹〗、居家隔离期间，合理安排作息 ，合理搭配膳食 ，多吃蔬菜蛋类，增加锻炼提高免疫力 。少熬夜 ，坚持锻炼身体 ，因为能够跟病毒对抗的只有自己的免疫力！亲戚朋友间，不要随意走动 ，有事情尽量在手机上解决 。当下的社交软件人人都有 ，不会耽误感情的沟通。
〖贰〗 、养成勤洗手的好习惯 手是我们每天都需要用到的，然后，手上的细菌是比较多的 ，也是最容易感染细菌的 。 比如：当我们用手直接接触口鼻或揉搓眼睛时 ，病毒都会有机会进入鼻腔黏膜或者是口腔黏膜，从而造成感染的情况 。因此 ，勤洗手很重要。
〖叁〗 、中风险地区的居民和场所管理者需要严格遵守防疫规定 ，如佩戴口罩、勤洗手 、保持社交距离等 。公共场所和商铺需要限制人数 、加强通风、定期消毒等，以确保公众健康和安全 。餐饮、娱乐等场所还需要进行体温检测 ，确保进入人员无发热等症状。
〖肆〗 、市民们在出行的时候需要带好口罩 ，尽量不去人多的聚集区 虽然北京中风险地区已经摘星了，但是因为北京正在举办冬奥会 ，人员来往流动非常大 ，所以北京还是有再出现新冠病例的可能的。为了能够保护好自己和他人的安全，市民们在出行的时候 ，应该带好口罩 ，尽量不去人多的聚集区 。
北京有5地升为中风险,风险地区人群需要注意什么?
〖壹〗 、当下疫情反反复复，针对风险地区人群需要做到以下几点：居家隔离期间，合理安排作息 ，合理搭配膳食 ，多吃蔬菜蛋类，增加锻炼提高免疫力 。少熬夜 ，坚持锻炼身体 ，因为能够跟病毒对抗的只有自己的免疫力！亲戚朋友间，不要随意走动 ，有事情尽量在手机上解决。当下的社交软件人人都有 ，不会耽误感情的沟通 。
〖贰〗、定期开窗通风 每天我们都要在家里面生活，所以 ，家里面的每个房间都要定期打开窗户通风 。如果不通风的话就会导致空气循环不良 ，会产生大量的病毒和细菌，长期生活在这种环境当中就容易诱发各种疾病。因此 ，每天都要开窗通风 ，每次开窗通风的时间至少要在半个小时以上，每天开窗通风的次数为2~3次左右 。
〖叁〗 、出京限制 中高风险地区人员：严控出京 。“北京健康宝 ”弹窗人员：严控出京。其他人员：出京不受限制，但不得前往7天内有1例及以上感染者所在县 。同时 ，建议坚持非必须不出境 ，非必要不出京 。进返京要求 7天内本土疫情县（市 、区、旗）旅居史人员：严格限制进返京。
〖肆〗 、低风险地区：自2022年12月6日起，对于国内低风险地区人员 ，乘坐高铁进（返）北京已不需要48小时内核酸检测阴性证明和健康码 。但请注意 ，政策可能会有所变动，建议在出行前再次确认最新政策 。中高风险地区：中高风险地区所在县（市 、区、旗）当地人员暂不允许进京。
北京1地升高风险,7地升中风险,风险地区的人们应该注意什么?
注意一日三餐营养的摄入 ，好的体质有助于预防病毒的感染。虽然几乎人人都不能免疫病毒 ，但是体质好的人对病毒的抗性更强一些，即使得了新冠病毒 ，体质好的人也更容易康复 。菜肴一定要尽量多样 ，且荤素搭配，这样有助于营养均衡 。要多吃一些水果 ，摄入足够多的维生素。
北京三地升高风险一地升中风险 ，当地的疫情防控分为以下三个措施 。第一进行多轮的核酸检测 。
丰台区丰台街道 、丰台区南苑乡 、大兴区魏善庄镇、门头沟区永定（地区）镇升级为中风险地区。至此，北京已有一个地区被列为疫情高风险地区 、27个街道（地区）被列为疫情中风险地区 。丰台区花乡地区仍是全国唯一疫情高风险地区 。
个人防护：即使在低风险地区，个人也应保持良好的防护习惯 ，如佩戴口罩 、勤洗手、保持社交距离等 ，以降低感染风险。政策变化：如果目标地出现新的疫情或疫情风险升高，相关的隔离政策可能会发生变化 。因此 ，在出行前 ，务必了解目标地的最新疫情防控政策，以便做好相应的准备 。
同时 ，注意气温和降雨情况 ，做好防晒和防雨措施，以及合理安排名程和交通方式 ，以确保旅途愉快。什么月份去北京合适春秋两季是最佳时间 ，在3~5月与9~10月，是到北京旅游的最佳时间 ，这两个季节的温度适宜 ，也会比较舒适，雨水也比较少，适宜出行旅游 。
是地域 ，以街道、乡镇为基本单位 。是时间 ，最长潜伏期14天为一个单位。是疫情，有多少病例 ，有没有发生聚集性疫情。具体标准是一个街道在14天内有没有新冠肺炎确诊病例 ，有多少，来划分 。具体划分标准还要根据疫情的情况和变化 ，进行调整 。这是为了科学防控 ，精准施策。
